비타민 섭취가 중요한 이유여러분,, 비타민 챙겨 드시고 계시나요? 요즘 같은 바쁜 생활 속에서,,, 우리가 놓치기 쉬운 게 바로 비타민 섭취죠. 비타민은 우리 몸의 대사 기능을 도와주는 아주 중요한 역할을 해요. 특히 다이어트 중이신 분들... 비타민 부족하면 몸이 더 피곤하고 힘들 수 있어요.다이어트 중 비타민 부족하면 안 돼요!다이어트를 하면 먹는 양을 줄이게 되죠... 그런데 문제는 비타민도 같이 부족해질 수 있다는 거예요. 비타민이 부족하면 면역력이 약해지고,,, 몸이 지치기 쉬워요. 그래서 다이어트 중일수록 비타민을 신경 써서 챙겨 드셔야 해요!비타민B가 왜 중요한지 아세요?비타민B는 우리 몸에서 에너지를 만드는 데 아주 중요한 역할을 해요. 특히 다이어트 중에는 피곤해지기 쉬운데,,, 비타민B..